1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उपमा
उपमा एक नमकीन दक्षिण भारतीय डिश है जो सूजी से बनती है, जिसे अक्सर गाजर, मटर और शिमला मिर्च जैसी सब्जियों से संशोधित किया जाता है। यह स्वादिष्ट, फ्लफ्फी डिश राई, करी पत्ते और अदरक के स्पर्श के साथ खाया जाता है, जो आपके जीभ को स्वाद का एक धमाका उत्प्रेरित करता है। प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, उपमा आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत प्रदान करती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह वे लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो भारी होने के बिना ऊर्जा देने वाला एक समृद्ध भोजन का आनंद लेने की तलाश कर रहे हैं। उपमा के रिच फ्लेवर्स में डाइव करें और भारत का एक आनंदमय स्वाद अपनाएं!
