1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.3 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 352.4 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 328.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उएंवा स्ट्रैपेज़े
उओवा स्ट्रेपझ़ाटे एक स्वादिष्ट इटैलियन संस्करण हैं जिसमें अंडे हल्के हाथ से फेंटे जाते हैं और क्रीमी परिपूर्णता तक पकाए जाते हैं। अक्सर यह गर्म दूध या क्रीम के एक बूंद के साथ अमीर होते हैं, यह व्यंजन इटैलियन कम्फर्ट फूड की मूल भावना को दर्शाते हैं। पारंपरिक व्यंजन में ताजी जड़ी-बूटियाँ, टमाटर, या चीज़ भी शामिल हो सकती हैं, जो जीवंत स्वाद और पोषक तत्व जोड़ती हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, उओवा स्ट्रेपझ़ाटे आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत हो सकते हैं। सामान्यत: लाल सहेली वाले, वे मक्खन के बजाय जैतून का तेल इस्तेमाल करके और सब्जियों से भरकर इसे स्वस्थ बना सकते हैं। हर चटाई से इटैली का स्वाद चखें!
