1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 208.2 mcg | 1041% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे
उवा सोडे सही से उबले हुए अंडे हैं, एक शानदार इटालियन विशेष व्यंजन जो पूरी दुनिया में आनंदित होता है। प्रोटीन से भरपूर, ये मुख्य पोषक तत्वों का एक शानदार स्रोत हैं, जिनमें विटामिन डी और बी12 भी शामिल हैं, जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। पारंपरिक रूप से ये एक सरल और संतोषजनक डिश के रूप में परोसे जाते हैं, जिन्हें अकेले में, सैलेड में कटा हुआ या एंटीपास्तो प्लेटर्स में आकर्षक संघटन के रूप में आनंद लिया जा सकता है। इन्हें न केवल कायम क्षमता प्रदान करते हैं, बल्कि इनकी व्यापकता हेल्थी स्नैकिंग के लिए उत्तम विकल्प बनाती है। उवा सोडे के साथ, आप स्वस्थ खाने का आनंद ले सकते हैं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक भी हैं!
