1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 331.2 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उवा
उवा एक चारों ओर अंडे के आसपास एक प्रिय इटालियन डिश है, जिसे इसकी विविधता और समृद्ध स्वाद के लिए मनाया जाता है। चाहे वो क्लासिक फ्रिट्टाटा हो, व्यापक उबला हुआ अंडा हो, या चिकनी अंडे की विविधाएँ हों, उवा मुख्यतः सरल सामग्रियों की सुंदरता प्रकट करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे मांसपेशियों की मजबूती और मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने जैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। मध्यसागरीय रसोई की जड़ में स्थित, उवा न केवल संतुष्ट करने योग्य है, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प भी है। उवा में रस लुटाएं और अपने शरीर को पोषण देते हुए इटली का स्वाद अनुभव करें!
