1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनमीठा दही
बिना चीनी का दही एक क्रीमी, खट्टा लुत्फ जो मुख्य रूप से सादे सामग्रियों: दूध और जीवित संस्कृतियों से बनाया गया है। प्राचीन संस्कृतियों की उत्पत्ति होने के साथ दुनिया भर में है, यह मध्य पूर्व से लेकर भारत तक के व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह दही आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन का समर्थन करता है। किसी भी जोड़े चीनी या कृत्रिम स्वाद के बिना, बिना चीनी दही कम कैलोरी में है और प्रोटीन से भरपूर है, जिसे गोलियां, ड्रेसिंग के लिए एक पूर्ण आधार या खुद ही आनंदित होने के रूप में उपभोग करने के लिए कानपूर है। अपने आहार में एक पोषण योग्य जोड़ने के लिए बिना चीनी दही के स्वाभाविक स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को गले लगाएं!
