1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.5 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनस्वीटन्ड योगर्ट
अनस्वीटन्ड दही एक क्रीमी, टैंगी रोचक वस्तु है जो साधारण सामग्रियों से बनाई गई है: केवल दूध और लाइव एक्टिव कल्चर्स। प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न होने वाला यह बहुमुखी दूध उत्पाद मेधितेरेनियन और मध्य पूर्वी खाने की आधारशिला है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर अनस्वीटन्ड दही आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि यह शुगर में कम और प्रोटीन में अधिक होने के साथ सेहतमंद उपहार या सामग्री के लिए एक पूरी तरह से सही विकल्प है। यह स्मूथीज, सलाद ड्रेसिंग्स या एक मसालेदार डिप के लिए एक उत्कृष्ट आधार है। किसी भी अतिरिक्त मधुरता के बिना प्रसन्न रस और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
