1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खाड़ा बादाम दूध चिया पुडिंग
बिना चीनी का बादाम का दूध चिया पुडिंग एक स्वादिष्ट, क्रीमी और पौष्टिक ट्रीट है। इसमें पौराणिक चिया बीज, दारूचिनी से भरपूर बिना चीनी का बादाम का दूध, और थोड़ा सा वैनिला है, यह प्रिय डिश प्राचीन अज़टेक और माया सभ्यताओं से उत्पन्न होती है, जहाँ चिया को उसकी ऊर्जा में वृद्धि करने वाली गुणवत्ता के लिए सराहा जाता था। ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, यह एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को समर्थन करता है और आपको संतुष्ट रखता है। इसे एक अपराध-मुक्त नाश्ता या संतोषप्रद खाद्य के रूप में आनंद लें, ताजा फल या नट्स के साथ टॉप करके एक अतिरिक्त बूस्ट के लिए। इस पौधे आधारित पोषण से लदा, प्लांट-बेस्ड आनंद में डुबकियां!
