1 serving (168 grams) contains 118 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 29.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 380.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अम्लीय अमरुद
उनस्वीट परसीमोम परिपूर्ण फल पर एक अद्वितीय ट्विस्ट है, जिसे इसकी तीखाई और उज्जवल स्वाद की पहचान के लिए पसंद किया जाता है। पूर्वी एशिया से उत्पन्न होकर, यह रोचक उपयोगी सामग्री खाने और मीठे व्यंजनों में स्वाद लाने के लिए एक स्वाद की लहर पैदा करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। उनस्वीट परसीमोम कैलोरी में कम और आहारी ऊर्जा में अधिक है, जिससे यह एक हार्ट-हेल्दी विकल्प बनाता है। चाहे फलियों में कटा हो, स्मूदीयों में मिलाया हो, या केवल इसका आनंद लिया हो, यह रोचक फल आपके रसोई के नवाचारों को ऊँचाई देने का एक मनोरंजक तरीका प्रस्तुत करता है।
