1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
644 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 29.2 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 68 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उनमसल्टेड मूंगफली
नमक रहित मुंगफली प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर एक पौष्टिक स्नैक है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाले ये छोटे दाल नहीं केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि एकदम सर्वगुणी भी हैं, जिसे विभिन्न भोजनशैलियों में मुख्य भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है। कार्ब कम और नमक रहित, नमक रहित मुंगफली मन की सेहत बनाए रखने, ऊर्जा को बढ़ाने और वजन प्रबंधन का समर्थन करती है। उन्हें अकेले में मज़े से खाएं, सलाद में डालें, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में शामिल करें ताकि आप खुश करन्च का आनंद ले सकें। अपने शरीर को नमक रहित मुंगफली की प्राकृतिक भलाई से भरपूर करें!
