1 serving (146 grams) contains 828 calories, 36.0 grams of protein, 72.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1346.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 117.1 g | 150% | |
| संतृप्त फैट | 16.3 g | 81% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 29.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 19.5 g | 69% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 58.5 g | 117% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 149.6 mg | 11% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 1658.5 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खिला मूंगफली छिलके में
खिले मूंगफली चिल्का वाले एक बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता हैं, जिनमें प्रोटीन, स्वस्थ चर्बी और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। ये मूंगफली दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होती हैं, और ये बहुत से विभिन्न राष्ट्रों की रसोईयों में मुख्य भोजन होती हैं। किसी भी प्रकार का नमक नहीं डाला गया होने के कारण, ये प्राकृतिक, स्वस्थ स्वाद प्रदान करती हैं जो आपको इसके समृद्ध, मगज के स्वाद का आनंद लेने देती हैं बिना किसी अतिरिक्त सोडियम के। वे एंटीऑक्सिडेंट्स का बड़ा स्रोत भी हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और वजन व्यवस्थापन की मदद करते हैं। खुद पर स्नैक करने के लिए या अपने पसंदीदा व्यंजनों में कुरकुरी टेक्सचर जोड़ने के लिए उपयुक्त हैं, चिल्का वाली नमकीनी चिल्की मूंगफली संतुष्ट आहार बनाए रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक भरोसेमंद इंडल्जेंस हैं।
