1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
692 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62.4 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 10.8 g | 38% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 108 mg | 8% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 748 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
नमक रहित मेवे एक पूर्ण भोजन है जो बिना अतिरिक्त सोडियम के आपके स्वाद के बुद्धि को आनंदित करता है। प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, ये आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जैसे कि विटामिन, खनिज, और प्रोटेक्टन्ट्स। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, ये कुरकुरे रत्न बादाम, अखरोट, काजू, और पिस्ता शामिल हैं, प्रत्येक अनूठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। ये हृदय स्वास्थ्य के लिए सही हैं, मस्तिष्क कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए, और वजन प्रबंधन का समर्थन करने के लिए। इन्हें अकेले ही आनंद लें, सलाद में डालें, या स्मूथीज़ में मिला लें एक पोषक बूस्ट के लिए। नमक रहित मेवों के साथ, आप अपने शरीर को पोषण देते हुए अपराध रहित होकर लुटफ उठा सकते हैं!