1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62.4 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 10.8 g | 38% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 108 mg | 8% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 748 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिना नमक के मेवे
नमक रहित मेवे एक पूर्ण भोजन है जो बिना अतिरिक्त सोडियम के आपके स्वाद के बुद्धि को आनंदित करता है। प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, ये आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जैसे कि विटामिन, खनिज, और प्रोटेक्टन्ट्स। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, ये कुरकुरे रत्न बादाम, अखरोट, काजू, और पिस्ता शामिल हैं, प्रत्येक अनूठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। ये हृदय स्वास्थ्य के लिए सही हैं, मस्तिष्क कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए, और वजन प्रबंधन का समर्थन करने के लिए। इन्हें अकेले ही आनंद लें, सलाद में डालें, या स्मूथीज़ में मिला लें एक पोषक बूस्ट के लिए। नमक रहित मेवों के साथ, आप अपने शरीर को पोषण देते हुए अपराध रहित होकर लुटफ उठा सकते हैं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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