1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
628 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 8.8 g | 44% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 7.6 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 748 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनमक्खी काजू
बिना नमक के काजू स्वादिष्ट और पौष्टिक मेवे हैं, जो सुंदर काजू के पेड़ से उत्पन्न होते हैं। वे स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और महत्वपूर्ण खनिज जैसे की मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर हैं, जिनसे वे सेवनीय और मिठे व्यंजनों के भोजन में एक सही स्नैक या उपकरण बनते हैं। उनकी क्रीमी बनावट और सूक्ष्म मिठास विभिन्न भारतीय, थाई व्यंजनों के साथ बिल्कुल मेल खाती हैं, और डेयरी-फ्री चीज़ के आधार के रूप में भी प्रयोग की जा सकती हैं। कोई भी अतिरिक्त सोडियम के बिना, बिना नमक के काजू ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और संतुलित आहार को प्रोत्साहित करते हैं। उन्हें भूना हुआ, ट्रेल मिक्स में, या स्मूथीज़ में मिलाकर प्रोत्साहित करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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