1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
अनमक्खी बादाम पोषक तत्वों से भरपूर प्रकृति का एक स्नैक होती है। मध्यसागर क्षेत्र से उत्पन्न होती हुई ये कुरकुरे रत्न स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और फाइबर का महत्वपूर्ण स्रोत होते हैं। विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स में समृद्ध, ये हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और आपके प्रतिरोधी प्रणाली को मजबूत करते हैं। उनके सूक्ष्म, मक्खनी स्वाद के साथ, अनमक्खी बादाम मिठे और मसालेदार व्यंजनों को उत्कृष्ट बना सकते हैं, इन्हें विभिन्न खाना पकाने के में एक बदलनेयोग्य तत्व बना सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट में कम और अतिरिक्त नमक मुक्त, ये परिपक्व उपहार हैं, जो आपके शरीर को ऊर्जा से संचालित करते हैं और आपके आहार को नियंत्रण में रखते हैं। इन्हें अकेले उठाएं, या सलाद, स्मूथीज, या बेक्ड गुड्स में डालें, यह स्वस्थ टकटक लूट में आनंद लें!