1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 304 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनमलाइटेड बादाम
बिना नमक के बादाम एक पौष्टिक ऊर्जादायक भोजन हैं, उनमें आवश्यक विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा भरपूर मात्रा में है। मध्यम सागर क्षेत्र से उत्पन्न होने वाले ये क्रंची चीजें स्नैकिंग के लिए पूर्ण हैं या विभिन्न व्यंजनों में एक उपयोगी सामग्री के रूप में हैं। विटामिन ई, मैग्नीशियम, और फाइबर से भरपूर, ये ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, वजन प्रबंधन की सहायता प्रदान करते हैं, और कोलेस्ट्रॉल स्तर को संयंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें क्रूड, सलाद में मिलाकर, या स्मूथीज़ में मिलाकर आनंद लें, और अपने दैनिक आहार में बिना नमक के बादाम के पौष्टिक लाभ का स्वागत करें!
