1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 304 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूने हुए बादाम
भूने ना गए बादाम प्रकृति का परिपूर्ण स्नैक होते हैं, जो पोषण और स्वाद से भरपूर हैं। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, ये कच्चे गहने विटामिन ई और मैग्नीशियम का उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य और अनाजों का समर्थन करते हैं। मध्यावधि स्थल से उत्पन्न, ये विभिन्न व्यंजनों में पारंपरिकता का एहसास लाते हैं, मध्य पूर्वी डिशेस से लेकर जीवंत सलादों तक। इन्हें अकेले ही आनंद लें, इन्हें स्मूथी में मिलाएं, या अपनी पसंदीदा डिश पर छिड़कें। उनकी पूर्णता से हरीता, भूने ना गए बादाम सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं—वे प्रत्येक बाइट के साथ स्वास्थ्य लाभों का एक पावरहाउस हैं!
