1 serving (100 grams) contains 149 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 36.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
372.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.2 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 5.8 g | 20% | |
| शुगर्स | 37 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1247.5 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अकच्छा तला कच्चा केला
कच्चे तले हुए प्लेनटेन एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर व्यंजन है जो पश्चिम अफ्रीका और कैरेबियन रसोई में लोकप्रिय है। हरे प्लेनटेन से बना, यह स्वादिष्ट ट्रीट स्वर्णिम रंग की सुखाई हुई कटाई और तली जाती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, अपरंपरागत तेल में तले हुए स्नैक्स के पारंपरिक विकल्प का एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। वे प्राकृतिक रूप से चीनी कम और जटिल कार्बोहाइड्रेट में अधिक होते हैं, स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। इन्हें एक मसालेदार साइड डिश या एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में अनुभव करें, जो किसी भी व्यंजन को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है, जबकि उनका अद्वितीय बनावट और हल्का स्वाद आपके रसोई को आनंदित करता है।
