1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
740 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.4 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 154.4 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 446 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अक्षति चावल
अपसित चावल पूरे अनाज का खजाना है, जिसमें पोषक तत्व और स्वाद भरपूर होता है। इसके साथ तुलनात्मक साफ चावल के विपरीत, यह चावल अपने छिलका और दाने को बनाए रखता है, जिससे विशेष पोषण ऊर्जा, विटामिन और खनिज प्राप्त होते हैं। एशिया के प्राचीन कृषि परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न व्यंजनों में एक खस्ता स्वाद और चबाने जैसा बनाव प्रदान करता है। अपसित चावल शाकाहारी और पूरे भोजन-रसोईयों में मनाया जाता है, जो भूरी सब्जियों, कटोरियों और सलादों के लिए एक पूरी आधार प्रदान करता है। इसके स्वास्थ्य लाभ के साथ, जिसमें हृदय स्वास्थ्य का समर्थन और पाचन में सहायता शामिल है , यह एक संतुलित जीवनशैली के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है। आज ही अपसित चावल की भलाई का खोज करें!
