1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 304 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About Ajwaini kacche badam
अच्छे स्वास्थ्य से भरपूर अनकट भिगोने वाले बादाम प्राकृतिक शक्ति का खजाना हैं, जो कैलिफोर्निया के सूरज के चुंबकित बाग़ से सीधे उपहार बने हैं। ये अप्रसंस्कृत रत्न अपनी भरपूर, कपासेदार त्वचा को बनाए रखते हैं, जो आपको अतिरिक्त विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करती है। स्नैकिंग के लिए या सलाद और स्मूथीज में डालने के लिए पर्फेक्ट, ये कम कार्बोहाइड्रेट लेकिन उच्च स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और आहार ऊर्जा से भरपूर हैं। हृदय-स्वस्थ लाभ के साथ, जैसे की कोलेस्ट्रॉल को कम करना और वजन प्रबंधन का समर्थन करना, अच्छ्छे स्वास्थ्य के लाभों के लिए बादाम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं। स्नैक स्मार्ट रहें और लाभ उठाएं!
