अकच्ची सम्पूर्ण गेहूं की पास्ता

अकच्ची सम्पूर्ण गेहूं की पास्ता

Grain

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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392
कैलोरी
14.6
प्रोटीन
82.9
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (112g)
कैलोरीज़
392
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 0.6 g 3%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 5.6 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 82.9 g 30%
आहारी फाइबर 6.7 g 23%
शुगर्स 2.2 g
प्रोटीन 14.6 g 29%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 33.6 mg 2%
आयरन 4.0 mg 22%
पोटैशियम 358.4 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

79.9%
14.1%
6.1%
फैट: 25 cal (6.1%)
प्रोटीन: 58 cal (14.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 331 cal (79.9%)

About अकच्ची सम्पूर्ण गेहूं की पास्ता

कच्ची सम्पूर्ण गेहूं की पास्ता पारंपरिक पास्ता के एक पौष्टिक विकल्प है, जो सम्पूर्ण अनाज दुरुम गेहूं से बनी होती है, इसके प्राकृतिक फाइबर और पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है। इटली से उत्पन्न, यह विभिन्न व्यंजनों में एक स्वादिष्ट जैसी भूरी स्वरूप और संगीत विविधता लाता है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, सम्पूर्ण गेहूं की पास्ता फाइबर में अधिक होती है, जो पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है और आपको अधिक समय तक भरपूर महसूस कराती है। नियमित पास्ता से कम ग्लाइसेमिक सूचकांक के साथ, यह स्थिर रक्त शर्करा स्तर बनाए रखने में मदद करती है। इटालियन क्लासिक या रचनात्मक स्टिर-फ्राई के लिए आदर्श, यह स्वस्थ सामग्री आपके भोजन को उन्नत करती है और संतुलित जीवनशैली का समर्थन करती है। हर गाले में पूरी अनाजों के लाभ का आनंद लें!