1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
784 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 22.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 165.8 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 13.4 g | 47% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 31.4 g | 62% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.2 mg | 5% | |
| आयरन | 8.1 mg | 45% | |
| पोटैशियम | 806.4 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
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