1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 19.5 g | 69% | |
| शुगर्स | 10.5 g | ||
| प्रोटीन | 78.1 g | 156% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 525.5 mg | 40% | |
| आयरन | 30.0 mg | 166% | |
| पोटैशियम | 2252.3 mg | 47% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरा हुआ सोया चंक्स
कच्चे सोया चंक्स एक बहुमुखी मांस प्रतिस्थान हैं जो विकोषित सोया आटे से बने होते हैं, पौधे के प्रोटीन का एक समृद्ध स्त्रोत प्रदान करते हैं। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, ये छोटे टुकड़े शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण घास भर हैं, अक्सर उनका उपयोग मांस के बनावट को नकल करने के लिए किया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये आहार ऊर्जा, लोहे और केल्शियम पहुंचाते हैं, जो इन्हें हृदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाता है। वसा कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, कच्चे सोया चंक्स स्टर-फ्राईज, सूप्स, और सलाद के लिए सही हैं, स्वाद बलिदान किये बिना संतुलित आहार को बढ़ावा देने में। इस स्वादिष्ट और पोषक तत्व से एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएँ!
