1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 167.3 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.2 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.0 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 499.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरा व्यंजन
अशुद्ध पास्ता एक बहुकारी मूल्यस्वरूप गेहूं के आटे और पानी से बना विविध खाद्य है, जिसे अक्सर अंडे या लौह जैसे पोषक तत्वों से अमीर किया जाता है। इटली से उत्पन्न होता हुआ, यह विभिन्न रसोईघरों में, क्लासिक स्पेगेटी से पौष्टिक लासान्या तक, अनगलत व्यंजनों के लिए एक आधार के रूप में कार्य करता है। कम फैट सामग्री के साथ भरपूर कार्बोहाइड्रेट से युक्त, अशुद्ध पास्ता एक त्वरित ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि पोषण के मात्रा का ध्यान दिया जाए, क्योंकि जब यह समृद्ध सॉस के साथ मिलाया जाता है, तो उच्च कैलोरी गिनती में योगदान कर सकता है। मात्रा में अशुद्ध पास्ता का आनंद लेना संतुलित आहार का एक स्वादिष्ट हिस्सा हो सकता है!
