1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
730 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 154.2 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 230 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अशुध्ध बासमती चावल
अकटी बासमती चावल एक लम्बान अनाज प्रकार है जो अपनी सूक्ष्म सुगंध और फ्लफी बनाव के लिए प्रसिद्ध है। हिमालय के हरियाली से उत्पन्न होने वाले, यह भारतीय और पाकिस्तानी व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जिसे अक्सर बिरयानी और पिलाफ में उपयोग किया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बासमती ग्लूटेन-मुक्त है और फाइबर से समृद्ध है, जिससे यह संतुलित भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। एक कम ज्लाईसेमिक इंडेक्स के साथ, यह रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, बिना गिरावट के स्थिर ऊर्जा प्रदान करता है। अकटी बासमती चावल की सुगंधता वाली गंध के साथ अपने व्यंजनों को ऊंचा जाता है, एक सच्चा रस्सेली आनंद!
