1 serving (250 grams) contains 85 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28.4 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 18.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 567.8 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक चौथाई तरबूज
एक पौद्दे का सीताफल ताजगी से भरपूर होता है, मौसमी सामग्री का एक मिश्रण है जो मध्य सागरीय भोजन के मर्म की प्रशंसा करता है। पके हुए तरबूज, पका हुआ टमाटर, कुरकुरी खीरे, और सुगंधित जड़ी-बूटियों से फूला हुआ, यह रोचक व्यंजन संवेदनाओं के लिए एक जलम खाने के रूप में है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह जलन और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जो इसे किसी भी गर्मियों में भोजन का पूरा विकल्प बनाता है। इसे एक हल्के स्टार्टर या एक संतोषप्रद साइड के रूप में आनंद लें, और हर चमकीले रसों के स्वाद का आनंद लें जो हर बाइट में समन्वयपूर्ण रूप से मिश्रित हैं।
