अंडा

अंडा

Breakfast

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (25 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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330.7
कैलोरी
29.3
प्रोटीन
1.9
कार्बोहाइड्रेट्स
25.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
330.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 25.5 g 32%
संतृप्त फैट 8.5 g 42%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 878.8 mg 292%
सोडियम 292.9 mg 12%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 1.9 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0.9 g
प्रोटीन 29.3 g 58%
विटामिन डी 94.5 mcg 472%
कैल्शियम 113.4 mg 8%
आयरन 3.8 mg 21%
पोटैशियम 283.5 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

2.1%
33.1%
64.8%
फैट: 229 cal (64.8%)
प्रोटीन: 117 cal (33.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 7 cal (2.1%)

About अंडा

एक आधा अंडा फ्रांसीसी प्यार की प्रेरणा से उत्तेजित रसोईय निर्माण है जिसे सरल और उत्कृष्ट स्वाद की फ्रांसीसी प्रेम से प्रेरित किया गया है। यह व्यंजन एक पूरी तरह से पॉच्ड अंडे को विविध सेजवर्हित हरी भाजी के ऊपर स्थित करता है, जिस पर हल्की विनेगरेट से झालरी मिली होती है, जो एक चटपटा मज़ा प्रदान करती है। यह क्लासिक फ्रांसीसी व्यंजन से उत्पन्न होकर सेहतमंद अणुओं से भरपूर और विटामिनों से भरपूर सामग्री एक साथ लाता है। ताज़ा सब्जियों और लालची अंडे के संयोजन ने एक संतुष्ट भोजन प्रस्तुत किया है जो साथ ही पोष्टिक और स्वादस्त भी है। अगर अंडे का आनंद लेना चाहते हैं, तो सुबह का नाश्ता, दोपहर का भोजन, या हल्की रात का खाना आप एक एक दिन Un Demi Oeuf का आनंद लें, और अपने शरीर और आत्मा के लिए अच्छा एक फ्रांस का स्वाद स्वाद करें।