1 serving (200 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 58.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उडोन
उडन एक मोटी, चबनेवाली नूडल है जो जापान से उत्पन्न है, जिसे गेहूं के आटे, नमक, और पानी से बनाया जाता है। ये स्वादिष्ट नूडल अक्सर एक सेहतमंद या सारीली ब्रथ में परोसे जाते हैं, ऊपर ताजा सब्जियों, टेम्पुरा या टोफू जैसे प्रोटीन के साथ, और हरा प्याज के साथ सजाया गया है। उडन परिवर्तनशील है, जो गरम सूप से लेकर ठंडा सलाद तक कई प्रकार के हो सकते हैं। जबकि ये नूडल पेटभरने और आरामदायक होते हैं, वे मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट-सम्पन्न होते हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ डिश के लिए पौष्टिक टॉपिंग्स के साथ संतुलित रखें। जगह जापानी भोजन का लाजवाब रुचि-पर्याप्त अनुभव करें, जो दुनिया भर में स्वाद के बुद्धि को प्रशंसा करती है।
