1 serving (200 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 58.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उडोन नूडल्स
उड़न नूडल्स जापान से निकली मोटी, चट्टाकार गेहूं के नूडल्स हैं, जिनकी अद्भुत बनावट के लिए प्रशंसा की जाती है। ये नूडल्स आमतौर पर सिर्फ तीन सरल सामग्रियों से बनाए जाते हैं: आटा, पानी, और नमक, जिनसे यह हृदय और पूर्ण करने वाला बनते हैं। उड़न अक्सर एक रुचिकर या ब्रोथ में आनंद लिया जाता है, जिसमें ताजा सब्जियाँ, प्रोटीन जैसे टोफू या टेम्पुरा, और समृद्ध उमामी स्वाद होता है। वे ऊर्जा के लिए एक बड़ा कार्बोहाइड्रेट स्रोत प्रदान करते हैं, लेकिन मात्रा में संयम ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अन्य नूडल प्रकारों की तुलना में कैलोरी में अधिक हो सकते हैं। उड़न नूडल्स की आगरह और पारंपरिक जापानी भोजन का स्वाद अपनी मेज पर ही अनुभव करें!
