1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो क्यूब्स के साथ तज़झ़ीकी
एवोकाडो क्यूब्स के साथ ट्साट्सीकी एक क्लासिक ग्रीक डिप पर एक ताजगी से लेकर है। क्रीमी ग्रीक योगर्ट, खुस्बूदार खीरे, सुगंधित लहसुन, और तेज़ नींबू का रस से बनी यह संस्करण परिपक्व एवोकाडो क्यूब्स को एक धनी, मक्खनी बनावट के लिए शामिल करती है। मध्यले समुदाय से उत्पन्न, यह डिप या स्प्रेड के रूप में पूरी तरह सही है। प्रोबायोटिक्स, स्वस्थ फैट्स, और विटामिन्स से भरपूर, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पाचन और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसे ताजा पीता, सब्ज़ी, या ग्रिल किए गए मांस के स्वादिष्ट सहायक के रूप में आनंद उठाएँ। आज ही एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद एहम बाइट में डाइव करें!
