1 serving (30 grams) contains 28 calories, 1.6 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.1 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 1.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 736.8 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.6 mg | 11% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 333.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तज़ात्जी सॉस
त्सात्सिकी सॉस ग्रीस से आने वाला एक ताजगी भरे और क्रीमी मिश्रण है, जो किसी भी भोजन में एक जीवंत स्पर्श जोड़ने के लिए उत्कृष्ट है। यह सॉस मिट्टी दूध, ताजा ककड़ी, कट्टा लहसुन, और जैतून के तेल के साथ बनाया जाता है, यह सॉस स्वादिष्ट और विविध है। इसे अक्सर बार्बेक्यू मांस, पीटा रोटी, या ताज़ा सब्जियों के साथ लिया जाता है। जो दही और जलसंधि खीरे से पूरी भरपूर है, त्सात्सिकी एक स्वस्थ डिप है जो निम्न कैलोरी पर है लेकिन स्वाद में भरपूर है। चाहे आप इसे ड्रेसिंग के रूप में या डिप के रूप में उपयोग कर रहे हों, त्सात्सिकी आपके व्यंजनों को ऊंचा करने का एक परम्परागत तरीका है जबकि यह हल्का और पौष्टिक भी रखता है!
