1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो सफेद टोस्ट और दो बेकन वाला एक फ्राइड अंडा
दो सफेद टोस्ट और दो बेकन वन फ्राइड एग एक क्लासिक ब्रेकफास्ट डिश है जो आपकी प्लेट पर स्वादिष्ट संयोजन का आनंद लेकर आती है। इसमें दो स्लाइसेस सुनहरे, पूरी तरह से टोस्ट किए हुए सफेद ब्रेड, कुरकुरा बेकन, और एक सनी-साइड-अप फ्राइड एग शामिल है। यह डिश अमेरिकी खाने की विशेषता है। टोस्ट में संतोषजनक क्रंच प्रदान करता है, जबकि बेकन में एक मसालेदार, नमकीन स्वाद होता है जो अंडे के मुलायम योल्क के साथ उत्तम रूप से मिलता है। जबकि बेकन प्रोटीन प्रदान करता है, इसे अधिक मात्रा में उपभोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें अधिक वसा होती है। समग्र रूप से, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए एक मानसूनी तरीका है, हर बाइट में आराम और स्वाद का संयोजन करते हुए!
