1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो टोस्ट और पोच्ड अंडे
दो टोस्ट और पोच्ड एग्स एक प्रियतम नाश्ता क्लासिक है जो सरलता और स्वाद को पूरी तरह से मिलाता है। यह डिश दो टुकड़े हल्के टोस्टेड पूरे अनाज के ब्रेड पर बनता है जिनपर पूरी तरह से पोच्ड एग्स, जिनके क्रीमी अंडों को तोड़ने के लिए तैयार हैं और प्रत्येक भोजन में संग्रहण करने के लिए समृद्धि के साथ। पारंपरिक इंग्लिश नाश्तों से उत्पन्न, यह समृद्धि और संतोषजनक दोनों है। पूरे अनाज वाला टोस्ट फाइबर प्रदान करता है, जबकि पोच्ड एग्स फ्राइग का तेल न डालते हुए प्रोटीन और आवश्यक विटामिन प्रदान करते हैं। अपने दिन की एक पोषणशील शुरुआत के रूप में इस स्वस्थ डिश का आनंद लें, भोग और स्वास्थ्य को संतुलित करते हुए!
