दो टेरियाकी चिकन ब्रेस्ट्स

दो टेरियाकी चिकन ब्रेस्ट्स

Dinner

आइटम रेटिंग: 61/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 45.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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376.5
कैलोरी
52.9
प्रोटीन
23.5
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
376.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 2.9 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 141.2 mg 47%
सोडियम 1411.8 mg 61%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.5 g 8%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 17.6 g
प्रोटीन 52.9 g 105%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 23.5 mg 1%
आयरन 1.8 mg 10%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

24.1%
54.2%
21.7%
फैट: 84 cal (21.7%)
प्रोटीन: 211 cal (54.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 94 cal (24.1%)

About दो टेरियाकी चिकन ब्रेस्ट्स

दो टेरियाकी चिकन ब्रेस्ट (Teriyaki Chicken Breasts) स्वादिष्ट स्वादों का एक एकीकृत मिश्रण है, जिसे क्लासिक जापानी खान-पान से प्रेरित किया गया है। प्रत्येक नरम चिकन ब्रेस्ट को मीठा-तीखा टेरियाकी सॉस में मैरिनेट किया जाता है, जो सोया सॉस, अदरक और लहसुन से बना होता है, जिससे एक दिलकश उमामी अनुभव मिलता है। प्रोटीन से भरपूर, ये रसीले ब्रेस्ट एक स्वस्थ विकल्प हैं जो संतुलित आहार में बिना किसी संघर्ष के मिल जाते हैं, जो मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत को प्रोत्साहित करता है। उज्ज्वल सब्जियों और हलके चावल के गर्म साथ पर परोसे जाने वाले इस व्यंजन के साथ, यह व्यंजन आपकी भूख को मिटाने के साथ-साथ आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनता है। अपनी मेज पर जापान का स्वाद लीजिए!