1 serving (14 grams) contains 81 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1377.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 119.0 g | 152% | |
| संतृप्त फैट | 8.5 g | 42% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 28.9 g | 103% | |
| शुगर्स | 10.2 g | ||
| प्रोटीन | 51.0 g | 102% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 595.2 mg | 45% | |
| आयरन | 8.5 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 1700.7 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम के दो चमच
दो चमच बादाम आपके स्वाद में भूने हुए बादाम का समृद्ध स्वाद लाने वाले एक स्वादिष्ट पौष्टिक स्नैक है। मध्यावधि भोजन से संबंधित, ये क्रंची खुशबू से भरे खुशियों से भरे हुए हैं, जो ह्रदय-स्वास्थ्य से भरी हुई चरबी, जरूरी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरे हैं। दिन किसी भी समय के लिए उपयुक्त हैं, वे एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं जबकि आपके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद करते हैं। एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर ऊर्जा के लिए दो चमच बादाम का आनंद लें जो आपके लिए इतना स्वादिष्ट है जितना कि यह आपके लिए अच्छा है। या तो अकेले ही या अपने पसंदीदा व्यंजनों में डालें इन बादाम को एक अवश्य का प्रयास करें!
