1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो छोटे भटूरे
दो छोटे भटूरे आनंददायक होते हैं, एक नरम भारतीय रोटी, जिन्हें पारंपरिक रूप से तीखे चने की करी के साथ परोसा जाता है, जिसे छोले कहा जाता है। उत्तर भारत से उत्पन्न होने वाले ये सुनहरे-भूरे स्वादिष्ट हैं, इन्हें सही रूप से तलकर गोल्डन-ब्राउन बनाया जाता है, जिससे कृस्पी बाहर और नरम-हवादार अंदर का होता है। जबकि ये हरामखोर और स्वादिष्ट होते हैं, जो एक हृदय संतुष्ट का भोजन या स्नैक के लिए उत्तम होते हैं, तो तलने की प्रक्रिया के कारण थोड़े मोटे हो सकते हैं। हालांकि, इन्हें अक्सर ताजे सलाद या दही के साथ परोसा जाता है, जो आपकी प्लेट पर एक ताजा संतुलन और पोषणीय बुस्ट जोड़ता है। दो छोटे भटूरों का आनंद लें, एक सच्चा रसोई खजाना!
