1 serving (18 grams) contains 4 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
5.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.3 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 2.7 mcg | 13% | |
| कैल्शियम | 1.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 93.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो कच्चे मध्यम कटा हुआ मशरूम
दो कच्चे मध्यम काटे हुए मशरूम एक ताज़ा और बहुमुखी सामग्री हैं, जो मिलनसार व्यंजनों को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट हैं। पोषण से भरपूर, ये पृथ्वीय रत्न एंटीऑक्सीडेंट्स, बी विटामिन्स, और सेलेनियम जैसे खनिजों से भरपूर हैं। विभिन्न रसोई अभ्यासों से उत्पन्न होते हुए, ये इतालवी पास्ता से लेकर एशियाई स्टिर-फ्राई तक हर चीज़ को पूरा करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, ये आपके भोजन में गहराई और स्वाद जोड़ते हुए एक स्वस्थ आहार का समर्थन करते हैं। सलाद, सूप, या टॉपिंग के रूप में आदर्श, ये मशरूम आपके टेबल पर स्वाद और पोषण दोनों लाते हैं।
