1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो पिएरोगी बटर के साथ उबाली हुई
दो पैरोगीज़ बटर बोइल्ड बहुत ही सुंदर दम्पुक्टि होती हैं, जो पूर्वी यूरोपीय खाना हैं, जिसमें विभिन्नता से भरी हुई क्रीमी मैश्ड आलू और थोड़ा पनीर डालकर बनाई जाती हैं। नरम और नरम, ये पैरोगीज़ पूरी तरह से उबालकर उन पर मेल्टेड बटर की दानेदार शर्करा होते हैं, जो गुणी रूचिकर फ्लेवर बनाते हैं जो बस आकर्षक है। जबकि ये आराम और लुभावनी पेशकश करती हैं, तो वे मध्यम रुचि मे उपभोगित किए जाने पर संतुलित आहार का हिस्सा बन सकती हैं। ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, पैरोगीज को पालक या मशरूम जैसे स्वस्थ भरावटों के साथ भी बनाया जा सकता है। इस पौष्टिक डिश मे डुबकर गर्मी और नोस्टाल्जिया लेकर लें!
