1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो टुकड़े फ्रेंच टोस्ट
दो पीसेस फ्रेंच टोस्ट एक लाजवंद ब्रेकफास्ट क्लासिक है, जिसमें मोटी स्लाइसेस परफेक्टली टोस्टेड ब्रेड, एग्स, दूध, और गरम दालचीनी जैसे मसाले के भरपूर मिश्रण में भिगोकर बनाया जाता है। यह फ्रांस से उत्पन्न होने के बावजूद प्यारे विश्वभर में, यह डिश अक्सर मेपल सिरप, ताजा बेरी, या पाउडर्ड शुगर की फुहार के साथ परोसी जाती है। जबकि इसमें लजीज और संतोषजनक होता है, यह स्वस्थ भी बनाया जा सकता है पूरे अनाज वाले ब्रेड और सिरप की बजाय फ्रेश फलों से टॉप करके। चाहे आप इसे मीठा सुबह का आनंद लेते हों या आरामदायक ब्रंच विकल्प के रूप में, दो पीसेस फ्रेंच टोस्ट आपके दिन की एक मनोहारी शुरुआत प्रदान करता है!
