1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो आसान अंडे
दो ऑवर इज़ी अंडे उस पारम्परिक नाश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आपके सुबह की दिनचर्या में सरलता और स्वाद लाता है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होकर ये अंडे हल्के से तले जाते हैं, जिससे एक कोमल सफेद और एक पूरी तरह से बहने वाले अंडे का निर्माण होता है जो आपको अपना टोस्ट डिप करने के लिए आमंत्रित करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत करते हैं, मांसपेशियों के मरम्मत और भुक्तिवर्धक की समर्थन करते हैं। नमक और काली मिर्च के चुटकुले के साथ या ताजा हरी सब्जियों के ऊपर, दो ऑवर इज़ी अंडे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे एक संपूर्ण विकल्प हैं जो आपके शरीर को आगे की कुछ भी हो उसके लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। इस नाश्ते का आनंद लेने के लिए तैर जाओ!
