1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 285.7 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो आसान अंडे वाफल हाउस में
वॉफल हाउस पर दो आसान अंडे एक क्लासिक दक्षिणी नाश्ते की महत्वपूर्ण वस्तु हैं, जिनमें दो पूरी तरह से पके हुए अंडे होते हैं जिनमें एक नाज़ुक, गीला ज़रा हल्का स्फटिक होता है। एक स्वच्छ और हलचल भरी प्लेट पर परोसे जाने वाले ये अंडे कुरकुरे बेकन या घी वाली टोस्ट के साथ मिलाने के लिए आदर्श हैं। अमेरिकन डाइनर संस्कृति के दिल से उत्पन्न, यह व्यंजन अपनी पर्याप्ततम कमफट भोजन की भावना को सारांशित करता है। जबकि अंडे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत प्रदान करते हैं, तो वे विशेष रुप से खट्टी साइड्स के साथ मात्रातः के साथ आनंदित होते हैं। पूरी तरह से सरल और बेमिज़ाज, दो आसान अंडे वॉफल हाउस की उस वातावरण की महक को पकड़ते हैं, जिससे किसी भी भोजन को घर जैसा महसूस हो।
