1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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352.9
कैलोरी
11.8
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
11.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (235.3g)
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About दो मध्यम चीला
दो मध्यम चीला भारतीय प्रेरित ब्रेकफास्ट विकल्प हैं जो चने के आटे से बनाए जाते हैं, जिसे बेसन भी कहा जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये तीखे पैनकेक में मसाले और पालक, टमाटर और प्याज की मिश्रण कीवलस्वादी और भरपूर भोजन बनाते हैं। कैलोरी में कम लेकिन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में अधिक, दो मध्यम चीला ग्लूटेन-मुक्त हैं और सभी को मनोरंजन करने के लिए उपभोग किया जा सकते हैं, जो इन्हें एक ह्रदय-स्वस्थ चयन बनाता है। उन्हें एक और किक के लिए दही या चटनी के साथ आनंद लें!
