1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो बड़े फ्राइड अंडे
दो बड़े फ्राइड अंडे एक क्लासिक ब्रेकफास्ट स्टेपल हैं, जो विभिन्न खाने की प्रणालियों में पसंद किए जाते हैं। ये सोने जैसे साइड अप अंडे अद्भुत क्रिस्पी एज और स्वाद में भरपूर एक भेवेटी अंडा जिसमें स्वाद होता है, अभिजात हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये जीवन रक्षाकर्मी खासियत के ऑमेगा-3 फैटी एसिड्स की मात्रा देते हैं, खासकर जब ऑलिव आयल में पकाये जाते हैं। जबकि इस चोलेस्ट्रॉल में ज्यादा हो सकते हैं, उन्हें मोडरेशन में स्वादिष्ट और पोषक तरीके से दिन की शुरुआत करने का एक संतोषजनक और पौष्टिक तरीका प्रदान करते हैं। पूरी तरह से बदलने में सक्षम, उन्हें टोस्ट पर परोसें, अवोकाडो के साथ, या एक अंडेकी ईर्ष्या के लिए हर्ब्स की टपकी के साथ प्राप्त ब्रेकफास्ट अनुभव के लिए भारी किजिये!
