1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.0 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 740.0 mg | 246% | |
| सोडियम | 280.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो अंडा आमलेट
दो अंडे का आमलेट एक प्रसिद्ध व्यंजन है जो पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है, जिसकी मूल शुरुआत पारंपरिक नाश्ते के मेज़ से होती है। दो ताजा अंडों से बना, यह आपकी रसोइया रमणीयता के लिए एक सक्षम चित्रकला है। आपके रंगीन सब्जियों, स्वादिष्ट पनीरों और सुगंधित जड़ी-बूटियों के चयन से भरा हुआ यह आमलेट आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको संतुष्ट महसूस कराता है। सबसे बढ़िया बात यह है कि इसे तैयार करना तेज है, जिससे यह व्यस्त सुबहों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। हर शुग्द्ध स्वाद और पोषक तत्व का मजेदार मिश्रण का आनंद लें!
