1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोबारा बेक्ड आलू
दो बार बेक्ड आलू एक स्वादिष्ट मलाईदार और तीखा डिश है जो बेक्ड आलू की सर्वोत्तमता को एक धनी, स्वादमय भराव से मिलाती है। इनकी मूल स्रोत विशेष अमेरिकी आरामदायक भोजन से है, ये बदलावशील साइड डिश एक भरी बेक्ड आलू से शुरू होती हैं, जिन्हें फिर सावधानी से खोदा जाता है और इसमें चीज, साउअर क्रीम, चाइव्स और कभी-कभी बेकन जैसी सामग्री के साथ मिलाया जाता है। इन्हें फिर से उनकी कुरकुरी खाल में भरकर सुनहरा और गुदगुदाहट वाले बेक किया जाता है। जबकि ये भोजन भोगते हो सकते हैं, कुछ बदलाव के साथ, आप ग्रीक योगर्ट और अधिक सब्जियों का उपयोग करके एक हल्का संस्करण बना सकते हैं। दो बार बेक्ड आलू का आनंद एक हरा साइड या एक पूर्ण कोर्स के रूप में लीजिए!
