1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About त्वारोह जेम्नी
त्वरोह जेमनी एक क्रीमी चेक चीज़ है जो ताजा कर्ड से बनती है, इसे इसकी हल्की बनावट और शांत स्वाद के लिए जाना जाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो अपने आहार को बढ़ाना चाहते हैं। यह विविध चीज नमकीन व्यंजनों, मिठे मिठाई, या ब्रेड पर चिराया गया, इसे परंपरागत और आधुनिक रसोईघर में एक मूल्यवान पनीर बनाता है। तेल में कम और कैल्शियम से भरपूर, त्वरोह जेमनी मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है न केवल मजबूत हड्डियां बनाने में मदद करता है, जिसे किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के रूप में।
