टस्कन सूप विथ सॉसेज ऐंड केल

टस्कन सूप विथ सॉसेज ऐंड केल

Lunch

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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168.9
कैलोरी
8.1
प्रोटीन
13.5
कार्बोहाइड्रेट्स
10.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
168.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 10.1 g 12%
संतृप्त फैट 4.1 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 20.3 mg 6%
सोडियम 540.5 mg 23%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 13.5 g 4%
आहारी फाइबर 2.0 g 7%
शुगर्स 2.7 g
प्रोटीन 8.1 g 16%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 67.6 mg 5%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 337.8 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

30.5%
18.3%
51.3%
फैट: 90 cal (51.3%)
प्रोटीन: 32 cal (18.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 54 cal (30.5%)

About टस्कन सूप विथ सॉसेज ऐंड केल

इटेली का स्वाद आपके ताले तक पहुंचाने वाले व्यंजन, टस्कन सूप विद सॉसेज और केल, एक हार्टी और स्वादिष्ट डिश है। यह आरामदायक सूप मसालेदार इटेलियन सॉसेज, ताजा केल और नरम आलू का सम्मिश्रण है, जो गार्लिक और मसाले से भरी हुई युक्तियों में उबलता है। टस्कानी किचन की देहाती रसोइयों से उत्पन्न, यह पोषण से भरपूर है, हरे पत्तों से प्रोटीन और विटामिनों का एक बड़ा स्रोत प्रदान करता है। जबकि इसके मसालेदार सॉसेज के साथ आनंद लेना है, तो आप आसानी से इसे टर्की सॉसेज का उपयोग करके या और ज्यादा सब्जियों को जोड़कर हल्का कर सकते हैं। एक आदर्श बनाने के लिए एक ठंडा सप्तहांत, यह सूप शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है!