1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कछुआ सूप
कछुआ सूप एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है जो दक्षिणी खान परंपरा से आता है, खासकर क्रिओल और केजन कुकिंग में मनाया जाता है। पारंपरिक रूप से कछुआ मांस, विभिन्न सब्जियों का मिश्रण, और विविध मसालों के साथ बनाया जाता है, यह एक अद्वितीय स्वाद की गहराई प्रदान करता है। अक्सर रू द्वारा मोटा किया जाता है और थोड़ा शेरी के साथ समाप्त किया जाता है, यह मसालेदार सूप हृदयपूर्वक और संतोषप्रद है। हालांकि कछुआ मांस एक दुबले प्रोटीन का स्रोत है, इस बात का महत्वपूर्ण ध्यान रखना है कि यह कोलेस्ट्रॉल में उच्च हो सकता है, इसलिए मध्यम उपयोग महत्वपूर्ण है। यह सदियों पुराना खास पकवान सचमुच एक सुखद भोजन के असली स्वरूप को दर्शाता है जिसमें एक कार्यकर्ता साहसिक छूट है।
