1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुरोन
तुरोन एक प्यारी फ़िलिपीनो नाश्ता है जो पके हुए केले से बनता है, आमतौर पर साबा, जिसे एक स्प्रिंग रोल रैपर में लपेटकर और फिर सुनहरे और कुरकुरे होने तक तला जाता है। अक्सर कैरेमलाइज़्ड चीनी में लिपटा, यह एक मिठा और कुरकुराहट वाला अनुभव प्रदान करता है जिसे असहनीय बनाना होता है। जब भी यह एक स्वादिष्ट ट्रीट होता है, तो तुरोन का सर्दियों से युक्त शक्कर और तेल कंटेंट के कारण मामूली मात्रा में आनंद लेना अच्छा है। हालांकि, यह केलों से पोटैशियम प्रदान करता है, जिससे यह एक मनोरंजनात्मक तरीका बनता है अपनी मिठासी चाबी को संतुष्ट करने का साथ ही एक पोषण सुदृढ़ का भी अनुभव करने के लिए। फिलीपीन की एक खास सड़क का मिठा स्ट्रीट खाद्य में खो जाएँ जहाँ हर बार का एक चश्मा फिलीपींस का स्वाद लाता है!
