1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्दी वाला चावल
हल्दी वाले चावल एक जीवंत और सुरमई पकवान है जिसमें हल्दी के मिट्टी के स्वरूप के रस के साथ फ्लफी चावल हैं, और अक्सर जीरा और धनिया जैसी मसालों के साथ पूरक किए जाते हैं। यह पकवान दक्षिण एशियाई व्यंजन से है, जहां इसे न केवल इसकी शानदार रंगत के लिए बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए भी माना जाता है। हल्दी, जिसे इसकी एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, उज्ज्वल सब्जियों जैसे मटर और गाजर के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, जो पोषण और स्वाद दोनों जोड़ती हैं। इस स्वस्थ साइड का आनंद लें जो किसी भी भोजन को बढ़ाता है जबकि इसकी गर्मी और सामृद्धि से आपके झेलने वाले स्वाद बुद्धि को आनंदित करता है।
