1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्दी से भरी हुई भूरी चावल
हल्दी से परिपूर्ण भूरे चावल एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो स्वस्थ भूरे चावल को हल्दी के गरम, सोने जैसे रंगों के साथ मिलाती है, जिसे सुगंधित मसाले से पूरा किया गया है। यह डिश भारतीय रसोई से प्रेरित है, जहां हल्दी को अपनी विशेष गुणों और समृद्ध इतिहास के लिए माना जाता है। इस भूरे चावल में फाइबर, एंटीआक्सीडेंट्स, और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में हैं, जो केवल भोजन को स्वादिष्ट बनाते हैं बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन भी करते हैं। इसे अपने पसंदीदा स्टिर-फ्राई, करी, या केवल एक अकेला साइड डिश के रूप में मज़ा करें, जो आपके ताले में रंग और पोषण दोनों को लाता है।
