1 serving (150 grams) contains 142 calories, 8.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 85.7 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.6 g | ||
| प्रोटीन | 13.1 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 261.9 mg | 20% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुर्की दही
तुर्की दही पूरे दूध से बनी एक मुलायम खुशबूदार वस्तु है, जिसकी भरपूर स्वाद और गाढ़ा परिपथ है। तुर्की की फुर्तीली परंपराओं से शुरू होकर, यह मेडिटेरेनियन खान-पान में एक आधार है, जिसका उपयोग व्यंजनों में किया जाता है या इसे अकेले में आनंदित किया जाता है। प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके अंतिःपाचन को स्वस्थ बनाता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। प्राकृतिक रूप से कम चीनी और विविध रेसिपी में उपयोगी, तुर्की दही नाश्ते, स्मूथीज़ या एक खास सौस के रूप में उपयुक्त है। इस पोषक, स्वादिष्ट विकल्प के साथ अपने भोजन को उँचाई तक पहुँचाएँ, जो आपके ताले में तुर्की का स्वाद लाता है!
